置き換えダイエット

手軽に痩せられる方法として注目されている「置き換えダイエット」。ダイエットを成功させるために、まずはそのメリット・デメリットを確認しておきましょう。「置き換えダイエット」って何？置き換えダイエットとは、3食（朝・昼・晩）のうち1食または2食を低カロリーや低糖質の食品・飲料に置き換え、1日の摂取カロリ...